Conseils d'Héloïse | Boîte de papier Quanzhou Inc.

PRENDRE UNE TASSE DE JOE

Chère Héloïse : Mon mari déteste le café, mais j'adore ça et j'en bois au moins trois à quatre tasses par jour. Il n'arrête pas de dire que le café est dangereux et mauvais pour moi. Je l'ignore, mais vraiment, le café est-il si mauvais pour les gens ? — Ashley D., Ypsilanti, Michigan

Ashley, en réalité, 62 % des Américains boivent au moins une tasse de café par jour, et cette boisson inoffensive présente de merveilleux avantages. Des études ont montré que les personnes qui boivent du café sont moins susceptibles de développer un diabète de type 2.

Ils sont également moins susceptibles de souffrir de somnolence au volant et le café semble améliorer la mémoire.

Le Journal of the National Cancer Institute a révélé que le risque de mélanome était réduit chez les buveurs de café. Des chercheurs de l’Université Harvard ont découvert que le café pouvait améliorer l’humeur d’une personne.

Une nouvelle étude publiée dans Annals of Internal Medicine indique que les personnes qui boivent 1 à 3 tasses de café par jour pourraient prolonger leur vie. Alors, allez-y et prenez une autre tasse de café.

Êtes-vous un grand buveur de café ? Ou préférez-vous une bonne tasse de thé ? Si vous appréciez l'une ou l'autre de ces boissons, ou les deux, vous adorerez ma brochure « Les cafés et thés aromatisés d'Héloïse ». Il existe de nombreuses façons d'améliorer la saveur du café et du thé, en ajoutant un peu de « piquant » à votre matinée ou en vous réconfortant l'après-midi.

Pour obtenir une copie de ma brochure, rendez-vous sur www.Heloise.com ou envoyez 3 $, accompagnés d'une longue enveloppe timbrée et adressée à : Heloise/Coffee, PO Box 795001, San Antonio, TX 78279-5001. — Héloïse

ENVOYER UN GRAND

CONSEIL POUR :

Héloïse

Boîte postale 795001

San Antonio, Texas 78279-5001

Fax: 1-210-HELOISE

Courriel : [email protected]

SACS EN PAPIER

Chère Héloïse : La plupart des épiceries donneront désormais à leurs clients des sacs en papier au lieu de sacs en plastique s'ils en font la demande. Ces sacs en papier sont utiles pour charger des articles recyclés dans la corbeille, et le sac lui-même peut également être réutilisé et recyclé.

Une autre utilisation consiste à ouvrir le sac pour qu'il repose à plat et permettre à vos jeunes enfants de dessiner à l'intérieur du papier.

Dans un monde où la population augmente et les ressources diminuent, le recyclage est essentiel. — Gina T., Casper, Wyoming

CONSEIL DE PERTE DE POIDS

Chère Héloïse : Il semble que de nombreuses personnes essaient de perdre quelques kilos ces jours-ci. Il est facile de consommer plus de calories que ce dont nous avons besoin ou ce que nous voulons, de manière modeste, il est donc important de faire attention à ce que nous mangeons.

Lors d'une récente réunion d'entreprise, un déjeuner buffet composé de nombreux fruits, légumes et charcuterie a été servi. J'ai sauté le pain, empilé des tranches de poulet, de tomate, de fromage et d'avocat et je l'ai mangé avec un couteau et une fourchette. Quelques femmes m’ont dit qu’elles auraient aimé y penser également.

J'ai aussi mangé une salade verte, mais j'ai mis la vinaigrette à côté. Je trempais ma fourchette dans la vinaigrette, puis dans la salade. De cette façon, je n'ai pas mangé trop de vinaigrette ranch, mais j'ai quand même apprécié cette faveur.

Il y a des années, un médecin m'a dit que si je restais à moins de cinq livres de mon poids idéal, ma peau serait belle et mes vêtements seraient toujours bien ajustés. Il avait raison! — Susan B., Troy, Michigan

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